na wodę

[...] dobre skutki. To podstawy o których dużo się mówi a mało kto używa elektrolitów, częściej BCAA lub arginina podczas treningu. Czyli na potliwość przy wysiłku polecasz wodę z elektrolitami podczas ćwiczeń? Mam ten sam problem, mam siłę i kondycję ale leje sie jak ze świni. Tarczyca, Lipidogram, morfologia, glukoza i inne hormony wszystkie w [...]

[...] kaloryczności i jeśłi totalnie nic nie drgnie to wtedy znów dodaj jakąs pule kalorii i znów obserwujesz . Jesli przekroczysz swoje zero i stowrzysz nadwyżke to pierwszym sygnałem powinien być wzrost wagi ( skok), uzupełnisz wodę , treści jelitowe więc coś ruszy i od tego momentu już zero pośpiechu a głównie skupiasz się na sylwetce w lustrze

Witaj. Ogolnie nie ma znaczenie gdzie, tylko praktykuje sie dawkowanie podskorne. Co do kropeczek na skorze byc moze jest to podraznienie od NcCl w ktorym rozpuszczasz, chyba, ze masz wode bakteriostatyczna to moze byc to kwestia alkoholu, ktory drazni skore. Raczej igla insulinowka tutaj nie powinna robic blizny, to jest na tyle mala igielka, ze [...]

Masz złą wydolność i sie nie kłóć %-) ale tak poza tym to mówisz ze 4l samej wody i o samą wodę tutaj właśnie chodzi bo napoje typu kawa, herbata to często zadziałają jako diuretyk zamiast nawodnić chociaż chyba tak do końca nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Gdzieś właśnie ostatnio czytałem ze kawa faktycznie może nawadniać ale jest to [...]

Więc wychodzi z tego że jabłczan kreatyny nie wiąże wody w mięśniach. Jeśli tak, to nie trzeba zwiększać spożycia wody na cyklu. Czy na pewno tak jest? Kasa, więc komórki tłuszczowe też wciągają wtedy wodę?

tris dziękii za wiare ja tez w siebie staram sie wierzyć tylko jakoś się nie moge zmusic do cwiczeń:( ale może dzis się uda chociaz mam zaproszenie do bratowej na imprezke ale biore ze soba wode i powiedzialam ze bede kierowcą:)i niezłamie sie ja sześć dni wytrzymałam to reszty nie wytrzymam musze dac rade tymbardziej ze w perspektywie 9 czerwca [...]

Hmm czy woda gorsza? ja jednak wole wode wale 0.7 na moja wage co jest akurat i dobra zabawa a piwo ? musze wypic 10+ zeby byc na tej samej fazie Takze 5 L piwa napewno bardziej zaszkodzi niz 0,7 wody pod wzgledem kalorii. Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-03-16 00:02:07

Witajcie ponownie! Jestem dzis 8 dzień na diecie i jest nadal ok ,nie czuje zbytnio głodu ...no moze czasami wieczorkiem ale wtedy pije wode i jest ok.Mierzyłam ostatnio temp.ciała i miałam 36,6 , 37 stopni- mam nadzieje ze to jest dobrze .W stopy nadal mi zimno zwłaszcza wieczorami no ale da sie wytrzymac.Wazyc sie jescze niewazyłam ale po [...]

miales znieczulenie na te odsysanie ? :O ja mialem na zywca sciagane jeszcze nie dosc ze kolano bolalo to sciskali je jak by chcieli z gabki wydusic wode

Ja ładuje z arimidexem... wiem ze zaraz wszyscy zaczną mi mówić że po co arimidex , że za mocny, że za drogi i takie tam ale ja jestem bardzo wrażliwy na estrogeny i tamox nie daje rady (juz to przerabiałem i wiem co mówię). Biore ćwierć tabsa arimidexu i jest ok. Oczywiście zero retencji wody, nie ma spektakularnego przybrania na wadze ale to co [...]

[...] zapas, a później tą mąkę będziemy łyżką odmierzać, to nabierzemy za dużo i zamiast 3 łyżek płatków z mąki nawalimy sobie 5 :-D Będzie smaczne, ale UTRUDNI prowadzenie dziennika. P.S.: W blender jak się wrzuci żółtko, wodę i płatki, to serio tak to zmiksuje, że płatki się rozdrobnią w mąkę i połączą z resztą w całość? :-} Hm.. Kupuję blender :-D

Hmmmm ... po odłożeniu dodałam make i wode i sol, odstawiłam na 20 min na grzejnik, potem znowu przemieszałam i do foremek... piekłam 1,5h w 180 stopniach w zwykłym piekarniku.. nie jest w sumie taki zły, dzis rano wyjelam go z foremek, ale ciezko papier bylo mi odlepić... Moze nastepny wyjdzie lepszy :-D Zmieniony przez - natasza__ w dniu [...]

[...] codziennie, cała reszta diety będzie tip top, ale wiesz rodzice chcą bym jednak zupki jadał, jak wyliczyć z nich kalorie np tylko z ziemniaków i klusków a samo rzadkie jak wodę a warzyw wrzuconych do garczka nie liczyć?? Nie będzie problemu co do tego jakie zupy będę jadał bo będą to praktycznie same rosoły. Jak by co to nie jem za bardzo [...]

Oj tam już jak na ostro to na ostro 8-) Ładną pogodę mają tam, ciepło, tylko ta wilgotność :-( Niech weźmie wodę }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-17 10:48:19

Od razu chce go rzucic na głęboką wodę ? Dodaj najpierw śniadanie i posiłek ok 20 najlepiej twaróg/mięso/jaja. Potem gdy juz dodasz te 2 posiłki zacznij wymieniac składniki na inne/zdrowsze/bardziej odżywcze.

nie patrz na ilosci patrz na konsystencje jak robisz chleb, maka chłonie wode, teraz jest sezno grzewczy ta sama ilosc maki ma mniej wody,

ja znam z harcerstwa, szorowanie piaskiem :) pamietam, że tak się myło przypalone gary na obozowej kuchni. A jesli garczek nie jest aluminiowy to powinna pomóc soda, wsypac pare łyżek zalać woda i zostawic na noc. Jak nie pomoże to wylac ta wodę, wlac świeżą, pare łyżek sody i zagotwać.

[...] się zapytać i dowiedzieć niż żyć w niepewności :) Moje śniadanie wygląda tak, że płatki owsiane zalewam wrzątkiem, odczekuję kilka minut aż spęcznieją, następnie odlewam wodę, do tego wrzucam chudy twaróg i dodaję skromną ilość masła orzechowego. I tutaj pojawiają się moje wątpliwości, mianowicie czy przy odlewaniu tej wody nie pozbywam się [...]

lorane, ja zawsze robię tak: leję wodę, wsypuję sól, wrzucam kilka ząbków czosnku (najlepiej chyba trochę naciąć, żeby smak był intensywniejszy), wrzucam ziele angielskie i liść laurowy. Proporcje nieważne chyba, bo zawsze robię na oko i zawsze dobre wychodzi. Wrzucam później indyka i on tak sobie leżakuje całą noc ;-) A! I nie wyrzucam czosnku- [...]

ja kładę przy kuchence w kuchni i włączam palnik na 1-2 :) albo przy garnku jak coś gotuję/smażę etc... a inny sposób: wlewam do zlewu gotowaną gorącą wodę i na stawiam nnad tym formy z chlebem :) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-11 09:13:28